احذر: هذه الفحوصات الخمسة ضرورية لمن تجاوز الـ35 عاماً

يُعتبر إجراء خمسة فحوصات طبية دورية أمراً ضرورياً للأفراد الذين تجاوزوا سن الخامسة والثلاثين، بهدف الكشف المبكر عن اضطرابات صحية قد لا تظهر أعراضها بشكل واضح.

تشمل هذه الفحوصات قياس مستوى السكر والكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى تقييم وظائف الغدة الدرقية والكبد والكلى، فضلاً عن فحص مستويات فيتامين D3 وفيتامين B12.

تبدأ قدرة الجسم على مواجهة آثار الإجهاد وقلة النوم وقلة النشاط البدني والنظام الغذائي غير المتوازن في التراجع بعد سن 35، مما يؤدي إلى ظهور اضطرابات صحية يمكن التعرف عليها مبكراً من خلال هذه الفحوصات.

يُعتبر فحص مستوى السكر في الدم من أهم الفحوصات، حيث يساهم في الكشف المبكر عن مقدمات السكري واضطرابات استقلاب الكربوهيدرات.

كما يشمل التقييم قياس ضغط الدم ومستوى الكوليسترول، نظراً لأن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية يزداد تدريجياً بعد هذا العمر.

وتُعد فحوصات الكبد والكلى ضرورية أيضاً، إذ قد تبقى مشكلاتهما غير مكتشفة لفترات طويلة، ومن المهم التعرف عليها قبل ظهور الأعراض السريرية.

بالإضافة إلى ذلك، يُوصى بفحص وظائف الغدة الدرقية التي تعد المنظم الرئيسي لعملية الأيض، حيث قد تظهر مشكلات الغدة الدرقية على شكل إرهاق أو توتر أو انخفاض في الطاقة، مع تأثير سلبي على الصحة مع مرور الوقت.

كما يُنصح بقياس مستويات فيتامين D3 وفيتامين B12، إذ أن نقصهما لا يؤدي دائماً إلى أمراض خطيرة، لكنه قد يزيد من الشعور بالتعب والضعف ويقلل من جودة الحياة والإنتاجية.